Kecanduan Gadget? Berikut 3 Tips Untuk Mengatasinya

Kecanduan Gadget? Berikut 3 Tips Untuk Mengatasinya

malaymail.com

Ayo bantu mencegah penyebaran Covid-19 dengan menjaga jarak fisik dengan orang lain atau dengan di rumah saja 🌎🏠

Sampai saat ini, virus corona masih jadi hot topic dan heboh dibicarakan di media sosial dan pemberitaan. Tetapi sebenarnya ada hal yang juga mengerikan dihadapi saat ini, yaitu gadget addiction alias kecanduan gadget.

Seberapa fatalnya akibat kecanduan gadget ini? Bisa dibilang sangat fatal. Sudah banyak sekali pengidap gadget addiction yang mengalami gangguan mental bahkan sampai korban jiwa. Agar Kawan GNFI tidak mengalami kecanduan gadget, berikut merupakan beberapa solusi untuk mengatasinya.

  1. Smartphone Detox

Sama seperti diet kesehatan, diet mental pun perlu dilakukan salah satunya dengan cara Smartphone Detox. Caranya simple, stop pemakaian gadget 1 jam sebelum tidur. Lakukan secara konsisten maka akan menjauhkan Anda dari ‘virus’ gadget addiction.

  1. Jadilah Seorang Minimalism

Apa itu minimalism? minimalism sendiri merupakan sebuah gaya hidup yang populer di Jepang. Seorang minimalism akan mengurangi apapun yang kurang penting dalam hidupnya (pakaian, barang-barang koleksi pribadi, dll). Nah, Anda bisa mulai menjadi seorang minimalism dengan cara mengurangi aplikasi kurang penting di smartphone Anda. Dengan begitu, otomatis Anda akan mengurangi durasi pemakaian gadget dan hidup lebih bahagia karena minim distraksi.

  1. Percayalah, Tanpa Smartphone Hidup Anda Akan Baik-Baik Saja

Kenapa kita bisa candu terhadap gadget? Sederhana, karena pola pikir bahwa tanpa smartphone kita akan ketinggalan informasi. Padahal kenyataannya tidak seburuk itu, ketakutan semacam itu hanya ada di pikiran saja. Ya, kita tetap butuh smartphone sebatas untuk berkomunikasi dan sedikit entertain, tapi tidak untuk sampai menghabiskan seluruh waktu kita di sana. Percayalah, tanpa smartphone hidup Anda akan baik-baik saja.

Tetapi bagaimana ceritanya jika anak kita yang mengalami kecanduan gadget (atau game online)?

Nah, berbeda dengan 3 tips di atas, untuk anak remaja yang kecanduan gadget butuh treatment khusus. Hal tersebut dibahas pada blog milik salah satu tokoh motivator Indonesia, Merry Riana. tips bagaimana mengatasi kecanduan gadget pada anak di sini.

Semoga bermanfaat dan dapat diterapkan oleh Kawan GNFI ya

WHO merekomendasikan beberapa langkah dasar untuk membantu mencegah penyebaran Covid-19.

  1. Cuci tangan sesering mungkin setidaknya selama 20 detik
  2. Jika batuk/bersin arahkan ke lipatan siku
  3. Bersihkan dan disinfeksi benda yang sering disentuh
  4. Tetap di rumah saja bagi yang bisa
  5. Pakai masker bila keluar dari rumah
  6. Hindari menyentuh wajah
  7. Jaga jarak fisik dengan orang lain (physical distancing)

Yuk, saling menjaga dan membantu. Semoga kita semuanya diberikan kesehatan dan bisa melalui keadaan saat ini.

Pilih BanggaBangga0%
Pilih SedihSedih33%
Pilih SenangSenang0%
Pilih Tak PeduliTak Peduli0%
Pilih TerinspirasiTerinspirasi0%
Pilih TerpukauTerpukau67%

Artikel ini dibuat oleh Kawan GNFI, dengan mematuhi aturan menulis di GNFI. Isi artikel ini sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis. Laporkan tulisan.

Untuk membantu kami agar lebih baik, kamu bisa memberikan kritik dan saran terkait web ini kepada GNFI di halaman Kritik dan Saran. Terima kasih.
Universitas Indonesia Tembus 110 Besar Dunia! Sebelummnya

Universitas Indonesia Tembus 110 Besar Dunia!

Siapa Sangka, Inilah Produk-Produk Buatan Indonesia yang Ternyata Mendunia Selanjutnya

Siapa Sangka, Inilah Produk-Produk Buatan Indonesia yang Ternyata Mendunia

Elvanius Brilliant
@elvan

Elvanius Brilliant

0 Komentar

Beri Komentar

Silakan masuk terlebih dahulu untuk berkomentar memakai akun Anda.