Pernah nggak sih, SohIB merasakan capek yang teramat sangat menjelang jam makan siang? Padahal pekerjaan di hari itu sebenarnya tidaklah begitu berat, bahkan terbilang santai sekalipun. Hmm, jangan-jangan kamu sedang mengalami kondisi yang bernama Afternoon Slump, nih!
Menurut Halodoc, âAfternoon Slumpâ adalah situasi di mana terjadi penurunan energi yang umumnya terjadi di siang hari. Meskipun terdengar nggak begitu serius dan bisa tertangani dengan mudah, tetapi jangan sampai diabaikan. Selain dapat mengganggu aktivitas pribadi, keadaan tersebut bisa mempengaruhi performa pekerjaanmu juga.
Penyebabnya bisa banyak hal, seperti kurang olahraga, sedang stres, kurang tidur, konsumsi makanan pemicu darah tinggi, hingga perubahan hormon yang fluktuatif. Yuk, cari tahu bagaimana gejalanya agar segera mendapatkan solusinya!
Baca Selengkapnya
